Systemische Mediation, Supervision, psychologische Beratung

Die Beratungen können je nach Thematik auch online erfolgen

Menschen erleben ihre Lebenssituation oft ambivalent. Das berufliche Leben, Paaebeziehungen oder das Familienleben werden im Einklang mit gesellschaftlichen Erwartungen als erfüllend dargestellt. Tatsächlich sind diese Bereiche aber auch mit Belastung und Einschränkung, manchmal sogar Entbehrung verbunden. Viele Menschen fühlen sich regelmäßig vom Alltag im Berufsleben, von Erziehungsaufgaben oder Ansprüchen an sich selbst überfordert.

Systemisch Psychologische Beratung für Eltern und Familien in Konfliktsituationen sowie in schwierigen und belastenden Lebenssituationen, beispielsweise:

• Berufliche Themen
• Beziehungsprobleme
• Entwicklungs- Verhaltensstörungenbei Kindern
• Trennung
• Alleinerziehende
• Schulprobleme
• persönliche Veränderungsprozesse

Der systemische Ansatz geht von der Annahme aus, dass es den Menschen, der Familie oder dem Team am meisten nützt, selbst eigene oder gemeinsame Ziele und Veränderungswünsche zu formulieren. In der Interaktion mit allen Beteiligten sollen konkrete Lösungsstrategien und Handlungsoptionen entwickelt und anschließend ausprobiert werden. Es geht nicht um das „Wälzen“ der Schwierigkeiten und Konflikte, sondern vielmehr um das Aufbauen von gegenseitigem Verständnis und um das konkrete Hinarbeiten auf die  selbst entwickelten Ziele. Gemeinsam richten wir den Blick auf die Ressourcen der beteiligten Menschen bzw. Familien, auf das, was sie selbst als neue Lösungsmöglichkeit erarbeiten können, dabei begegnen wir uns mit Offenheit, Vertrauen und Achtung.

Achtsamkeit heißt nicht, immer alles richtig zu machen.

Der berufliche oder private Kontext kann beglückende, aber auch herausfordernde innere Zustände in uns hervorbringen. Achtsamkeit bietet uns kein Rezept dafür, die großen Wellen des Lebens aufzuhalten. Aber sie erlaubt uns, auf ihnen reiten zu lernen, so dass sie uns nicht so leicht überrollen. Achtsamkeit eröffnet ein Tor nach innen. Wenn wir lernen, in uns selbst hinein zu blicken und unsere eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, können wir in bewegten Situationen des Lebens besser für uns sorgen. Wenn wir gut für uns selber sorgen, sind wir entspannter und freier und der Blick schärft sich für das, was uns gut tut. Diese ist eine gute Basis dafür, dass die Wogen des Lebens weniger hoch schlagen und sich schneller glätten. Die innere Balance immer wieder neu herzustellen, ist eine immerwährende und spannende Aufgabe. Achtsamkeit ist die Art von innerer Bewegung, die uns die Pfade dorthin eröffnen kann.